"Escribir & Dibujar ayuda a la salud Mental", "El Habito De Leer"

Bueno de Hoy en adelante, al parecer ( y por iniciativa propia) cambiare algunas cosas en el blog, como quizás ya se dieron cuenta

1. Hay un nuevo Fondo
2. La imagen de Jim Morrison
3. Un Playlist (Con Rolas así tranquilas para su gusto y que quizás les gusten)

La siguiente cosa es cambiar el estilo, creo que debo promover mas cosas... bueno quizás este sea el primero y espero continuar....

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El Tema de hoy, es "Escribir & Dibujar Ayuda A La Salud Mental"



"Después del fatídico 11 de septiembre, una maestra de Nueva York, puso a sus alumnos a dibujar lo que habían sentido cuando vieron como las torres gemelas desaparecían. Los niños hicieron impresionantes dibujos de lo que habían percibido. Luego muchos psicólogos coincidieron en que la maestra había hecho algo correcto, que ayudaba a los niños a superar el trauma vivido.

Está demostrado que plasmar en un papel nuestros pensamientos, nuestras preocupaciones y temores o nuestras alegrías, es una excelente terapia que ayuda a la salud mental y a conservar el equilibrio emocional.

Lamentablemente, en nuestro mundo moderno, el hábito de escribir se va olvidando, cada vez escribimos menos. El uso del teléfono, ha sustituido la tradicional carta como forma de comunicación. Ahora ya nadie recibe una carta de felicitación por su cumple años, pues es mas fácil marcar el teléfono y desear felicidades."

-Lamentablemente es cierto lo último, justo ahora se esta demostrando ( en este blog) sin embargo tiene una ventaja: Qué es un medio que todo el mundo conocemos y es más fácil que llegue a otras personas & más rápido.

"Está demostrado que plasmar en un papel nuestros pensamientos, nuestras preocupaciones y temores o nuestras alegrías, es una excelente terapia que ayuda a la salud mental y a conservar el equilibrio emocional. "

Muy cierto, además de eso podemos crear historias,cuentos poemas etc, que no son otra cosa más que plasmar sentimientos; ¿Quien de nosotros no ha escrito un poema de amor?, ¿Quien no ha hecho un cuento?. La mayoria y me atrevo a decir que todo el mundo ha escrito algo como lo mencionado.

Es terapia porque es una forma de desahogarnos, de gritar lo que sentimos, es quizá la terapia más barata que existe, y en lo personal una terapia demasiado buena y sencilla.

Para escribir, no se es necesario ser un Pablo Neruda, Un Octavio Paz o un Gabriel Garcia Márquez por mencionar algunos, es para escribir no sé es necesario ser bueno; Lo importante es que nos guste a nosotros mismos y que de alguna manera nos hayamos sentido complacidos con lo que escribimos ( Que viene siendo lo mismo que gustar)


Al escribir, comenzamos a ordenar y sistematizar ideas, descubrimos que sabemos cosas, que ni nos habíamos dado cuenta que sabíamos. Descubrimos temores que nos impiden superarnos. Descubrimos potencialidades que podemos desarrollar. Descubrimos que no se nos ha olvidado leer y escribir.

Durante la Segunda Guerra Mundial, una niña judía escribió en una libretita, todo lo que sufrían por la persecución de los nazis, así fue construyendo un diario, donde narraba sus angustias y las de su pueblo, que era víctima de uno de los mas feroces genocidios del siglo pasado. La niña no sobrevivió al holocausto nazi, pero su escrito milagrosamente fue rescatado.

Aunque no lo hayamos leído creo que muchos hemos oído hablar de “El Diario de Ana Frank”, un testimonio que se tradujo a muchos idiomas, un libro del que se editaron millones de ejemplares. Era el diario de esa niña judía, que la inmortalizó en los corazones de la humanidad entera.

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"El Habito de leer"

Este habito, poco a poco se ha ido quitando de la vida de las personas, en su lugar han entrado: Las Videoconsolas, La televisión,Computadora, como los mas importantes/Notables.

Desgraciadamente cierto porcentaje de las personas no leen debido a su "Flojera" respondiendo con típicas frases:

"Hay no es qué tiene muchas páginas", "No que flojera", "Es que están pasando mi programa favorito" y/o la más estúpida de todas "Es qué no tiene dibujitos"

Aunque ahora, esta el ebook, o libro por Internet qué a su vez es Gratuito, quizá en poco tiempo la gente deje de comprar los libros para descargarlos de Internet, como se hizo con la música.

Pero, siendo una adicción/Hobbie saludable, ¿A que más nos ayuda leer libros? ¡¡¡Muy fácil!!!

Leer libros nos ayuda no solo a ampliar nuestros conocimientos y cultura literaria, también nos ayuda a incrementar las habilidades de pensamiento, leer con mayor fluidez, comprender textos con mayor facilidad, además de que la verdad se trata de un entretenimiento, por lo que se aconseja empezar por leer temas que nos llamen la atención, luego intentar diversificar las lecturas hacia otros temas.


Nota:

Me gustaría decir, que leer quizás sea una razón más para escribir el por qué es muy sencillo: crear cierta una historia parecida a la que nos haya gustado.


Bueno espero y les haya gustado.


NO TE OLVIDES DE COMENTAR :D


Raúl Morán Luna